Week-end #01 : Mind and Body Detox
18/19/20 mars

Protocole énergétique de 48 heures élaboré par une équipe de thérapeutes qualifiés pour booster son système immunitaire
et donner à ses habitudes un nouveau départ.

Dans ce week-end vous allez apprendre à vous dépasser physiquement et mentalement pour repartir avec la connaissance
nécessaire pour une inspiration quotidienne.



Un livret dans lequel toutes ces techniques, concepts et recettes seront expliqués en détails vous sera remis lors de ce week-end afin de vous accompagner dans votre pratique à la maison
.

••  ressourcer | regénérer | restimuler | recentrer |  retrouver ••

Vendredi 18 mars

Détoxifier son organisme

Un dîner purifiant (bouillon végétal détoxifiant ) en présence d’un naturopathe diététicien pour une discussion libre autour du dîner. 


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Projection privée dans le ciné club.


Samedi 19 mars

Dynamiser son corps

 Un réveil matinal et énergisant consacré à la pratique du yoga et de la méditation. Une belle façon pour soulager fatigue physique et mentale.


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Après la pratique et pour réveiller notre système digestif en douceur, un brunch sain et gourmand. 100% nature et bio. 

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Quand on parle d’évoluer, d’avancer et de s’améliorer, on doit aussi parler de se dépasser.
C’est ce que nous allons faire avec un après-midi sportif et dynamique.


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Marche nordique dans la nature.

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 Cours de fitness et renforcement musculaire.

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Dîner équilibré en 3 actes pour une soirée étoilée
.


Dimanche 20 mars

Harmoniser le corps et l’esprit

À travers des postures basiques et spécifiques mais aussi un footing dans la nature et du fitness, nous allons nous assouplir et nous apaiser. Une matinée pour développer ses capacités respiratoires et améliorer sa concentration.

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Déjeuner gourmand en présence d’un naturopathe avec entretien collectif afin de rééquilibrer notre hygiène de vie sur le plan physique mais aussi émotionnel et psychologique.


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Un après-midi pour découvrir sa légèreté. Débloquer les énergies au niveau du bassin et de la poitrine est essentiel pour renouer avec la meilleure version de nous-même. La souplesse du mental et le renforcement des connaissances, contribueront à ce sentiment d’apaisement afin d’accueillir au mieux nos émotions et se libérer progressivement de nos tensions.


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Fin du parcours énergétique. Remise des livrets lors du goûter healthy.